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Pós treino/cafe da manhã
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1283 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 84,36g | Carbs: 110,83g.
Café da Manhã: Integralmedica Creatina, Italac Leite Desnatado, Max Titanium L-Glutamina, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Frango Xadrez. Jantar: Pão Francês, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Alface, Hemmer Maionese Tradicional, Tomates, Ovo Frito. Lanches/Outros: Mimo Uva Verde sem Semente, Vitória Uva sem Semente, Max Titanium Pre Workout Hórus. mais...
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