Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Gord: 94,59g | Prot: 136,30g | Carbs: 184,48g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Gemischte Nüsse, Milsani Skyr Natur, Kölln Haferflocken (40g), Ener Bio Haferkleie , Dattel, Leinsamen, Kaffee. Almoço: Olivenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Aldi Passierte Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch , REWE Bio Fusilli Dinkel. Jantar: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Körniger Frischkäse, Dinkelbrot, Leerdammer Caractère, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Alnatura Linsenwaffeln, Gekochtes Ei, Kaffee, Leerdammer Caractère, Dinkelbrot. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bexi!
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