Приготовил немного белковых оладьев себе. А то масленица и без блинов, это не путь джедая.
|
1923 kcal
|
Gord: 52,51g | Prot: 173,13g | Carbs: 184,59g.
Café da Manhã: Салат Айсберг, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, SUPPTRUE Соевый Протеин, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Greenola Горошек Зелёный, Свитлогорье Масло Сливочное , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almoço: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Щедрый Год Макароны Перья, Красная Цена Печень Говяжья, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый. Jantar: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, SUPPTRUE Соевый Протеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Светаево Творог Обезжиренный, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Светаево Кефир 1%. Lanches/Outros: Магнит Банан, Соевый Протеин, Творог Обезжиренный, Миндаль, Кокосовая Стружка, Соевый Протеин, Творог Обезжиренный, Миндаль, Кокосовая Стружка, Ашан Киви, SUPPTRUE Соевый Протеин. mais...
|
|
1935 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Konstantin_mks
|