Jornal de FourWheeldrive, 12 mar 24

Yippee! Down more. Are my greens last night!
92,6 kg Perdidos até agora: 21,7 kg.    Ainda faltam: 1,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2567 kcal Gord: 97,89g | Prot: 145,12g | Carbs: 302,12g.   Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Philadelphia Original Cream Cheese, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bananas . Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar, Campbell's Chunky Healthy Request Sirloin Burger with Country Vegetables, Heinz Ketchup Packet , Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke. Jantar: Smucker's Red Raspberry Preserves, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread. Lanches/Outros: Bananas , Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices. mais...
2688 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Perdendo 4,4 kg por Semana

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Comentários 
Great! 
12 mar 24 por membro: -MorticiaAddams
Great job  
13 mar 24 por membro: buenitabishop

     
 

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