Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Gord: 90,76g | Prot: 138,69g | Carbs: 147,32g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Pekmez, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Ananas, Kellogg's Corn Flakes, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Kıyma, Fırında Patates, Mercimek Çorbası. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismail_v
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