Jornal de FitBulochka, 11 mar 24

Завтрак, обед, ужин и маленькая сахарная Тобинка на десерт)

Еще были 2 хлебца Korner, яблоко, и 15г макадамии

Итого ~1460/78/85/118

---

1517 kcal

Gord: 86,33g | Prot: 77,23g | Carbs: 127,78g.   Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой, Жареный Картофель. Almoço: Табрис Рулет из Индейки с Сыром и Грибами Запеченный, Рис с Овощами. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Яблоко, Campina Сливки Порционные. mais...