Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Gord: 28,02g | Prot: 77,98g | Carbs: 157,88g.
Café da Manhã: Edeka Kokosraspeln, Ener Bio Porridge Schoko-Kakaonibs, Kiwi, Trauben, Banane. Almoço: Erdnüsse, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Lauch, Reis (Gekocht). Jantar: Mammut Whey Protein Vanille, Mondamin Feine Speisestärke, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Ei, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. Lanches/Outros: Myprotein Clear Whey Isolate, Mcdonald's Mcsundae Original. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mai.maedchen
|