Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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378 kcal
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Gord: 20,96g | Prot: 17,39g | Carbs: 31,51g.
Café da Manhã: Yumurta, Sütaş Süzme Yoğurt , Pınar Süzme Peynir, Simit. Jantar: Zeytinyağlı Brokoli, Sütaş Süzme Yoğurt , Ispanak Yemeği. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cernet.
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