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117/76_69 BZ_90
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130,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 58,31g | Prot: 128,73g | Carbs: 137,61g.
Café da Manhã: Milbona Reine Buttermilch. Almoço: Milsani High Protein Pudding Schoko, Walnussöl, Aldi Passierte Tomaten, Aldi Zanderfilet, Reis (Gekocht), Grüne Brechbohnen. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter, Goldähren Eiweißbrot (50G), Almare Lachsforelle, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Speisezeit Veggie-Bällchentopf. Lanches/Outros: Müller Reine Buttermilch. mais...
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3651 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lassmichrein
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