Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
|
71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 60,25g | Prot: 66,15g | Carbs: 180,40g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Geprek, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Almoço: Ayam Geprek, Ampela Goreng, Tumis Pepaya Muda, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kue Apem, Rempeyek, Kue Apem, Keripik Singkong. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masih pemula12
|