Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 53,94g | Prot: 73,57g | Carbs: 217,90g.
Café da Manhã: Avocat, Carrefour Lait Demi Écrémé , Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Café au Lait. Almoço: Parmesan (Râpé), Spaghetti Alla Bolognaise Maison. Jantar: Pruneau Sec, Lidl Saumon Fumé, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Lanches/Outros: Datte, Concombre (Pelé), Chorizos, Pain. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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