slowly going down... trying not to over do it on the weekends
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 83,99g | Prot: 43,12g | Carbs: 174,66g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee with Cream. Almoço: Cadbury's Caramel Egg, Coffee with Cream, Peanut butter 🥜 cookies, Tangerine, Grapefruit, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Jantar: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Weis Quality Apple. Lanches/Outros: Sunshine Snacks Sun Dried Apricots , Nestle Kit Kat. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigi00777
|