Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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58,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Gord: 24,45g | Prot: 48,40g | Carbs: 53,51g.
Café da Manhã: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Sumo de Laranja Natural, Continente Tostas Trigo Integrais. Almoço: Cenouras, Batata Doce, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Iglo Esparregado, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Activia Liquido Zero, Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Tostas Trigo Integrais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mais...
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2375 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 50 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrainha
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