Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 38,00g | Prot: 66,83g | Carbs: 249,67g.
Café da Manhã: Café au Lait, Flocons d'Avoine, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Ananas, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Tajine d'Agneau, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Jantar: Yaourt aux Fruits (Non Gras), Auchan Tortilla aux Pommes de Terre , Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Carrefour Pain Grillé au Blé Complet. Lanches/Outros: Datte, Datte, Pruneau Sec. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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