Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 83,41g | Carbs: 82,46g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Arcor Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Tirolez Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rochadomdom
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