Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
57 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
897 kcal
|
Gord: 31,47g | Prot: 48,79g | Carbs: 107,07g.
Almoço: Feijão de Corda, Hortifruti Cenoura Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Repolho Roxo em Conserva. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Goma de Tapioca, Queijo Branco, Ovo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Tapioca, Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Banana-Maçã, Laranjas, Mangas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eli.meireles
|