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2324 kcal
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Gord: 93,40g | Prot: 132,57g | Carbs: 245,81g.
Café da Manhã: 家樂福 無調味綜合堅果, Costco 墨西哥薄餅, 福樂 美國進口全脂鮮乳, 好市多 瑞士風味起司片, 7-11 削皮富士蘋果袋, 味全 大醇豆低糖豆漿, 煎蛋, 川元參藥行 奇亞籽, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 申皇 芝麻醬, Kirkland 100%純蜂蜜, 嘉一香 肉鬆. Almoço: 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 川元參藥行 奇亞籽, 全聯 牛番茄, 瓜瓜園 冰夯番薯輕巧包, Peeta TakeTake 美生菜, 台糖 玉米粒, 家樂福 100%鮮乳原味優格, President Feta cheese, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶. Jantar: Costco 快樂牛乾酪切片, 高麗菜, 全聯 洋蔥, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 永昇 冷凍毛豆仁, 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯. mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 3 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JudyChang1992
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