Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2492 kcal
|
Gord: 101,56g | Prot: 89,27g | Carbs: 311,55g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Снеда Творог 12%, Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины. Almoço: Чай Несладкий, Хурма, Котлета Куриная, Хлеб Черный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
|
2848 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|