|
Просто контроль питания , без истетики 😁
|
1702 kcal
|
Gord: 78,90g | Prot: 102,01g | Carbs: 139,47g.
Café da Manhã: Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Рис Отварной. Jantar: Растительное Масло, Сыр, Петелинка Филе Бедра Куриное , Кускус. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Fruttis Йогурт Дыня-Манго 5%. mais...
|
|
766 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nova_vika
|