Jornal de bezuhoff, 08 mar 24

пока варились 🪺, перекусила яблоком, кусочком протеинового батончика и чаем.
вместе с обедом вышло на 330 ккал.
сегодня иду с мужем на тренировку, буду ему мешать😎

---

1138 kcal

Gord: 40,04g | Prot: 57,18g | Carbs: 125,22g.   Café da Manhã: Greenfield Rich Camomile, ИП Оганнисян Торт Лиа. Almoço: Соус йогуртовый, Fish House Горбуша Натуральная, Желтый Сладкий Перец, Приготовленный Яичный Белок. Jantar: Nordic Tea Чай, Дальпико Нерка Соленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Beluga Водка, Lotte Милкис Zero, Spoom Сироп Гренадин , Greenfield Rich Camomile, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде,  Яблоки Гала. mais...