Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2766 kcal
|
Gord: 65,32g | Prot: 233,51g | Carbs: 313,09g.
Café da Manhã: Café, Oeuf sur le Plat, Mélange de Fruits Secs, Tous les Jours Muesli aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Flocons d'Avoine, Envia Fromage Blanc 0%. Almoço: Le Phare du Cap Bon Harissa, Mandarine, Escalope de Poulet, Pilon de Poulet, Poivrons, Champignons, Oignons, Pommes de Terre Sautées, Carottes. Jantar: Comptoir du Grain Riz Thai , Blanc de Poulet, Grand Frais Salade Thai. Lanches/Outros: Mélange de Fruits Secs, Café, Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zakill67
|