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Quem aqui toma creatina? E qual recomenda? Se compra pela internet, qual site você comprou? Pois eu vejo umas que tá na cara que são falsas...
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2111 kcal
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Gord: 69,85g | Prot: 100,36g | Carbs: 269,04g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Président Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g), Margarina. Almoço: Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Liv Up Arroz Branco. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, DIA Maçã, Pulsi Iogurte, Nutrigold Granola, Pão Francês, Margarina. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 3 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Mas quem toma, quais as diferenças vocês sentiram no corpo e no treino???
08 mar 24 por membro: Silnara
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Ela hidrata mais o músculo, fica mais definido. minimiza a perda óssea, além de reduzir o risco de quedas e fraturas, por isso é bom para idosos.
08 mar 24 por membro: kah_cherub
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Tô tomando da dux, porque eu ganhei, mas se fosse pra mim comprar com certeza seria no site da growth por ser muito mais barato
10 mar 24 por membro: anelipss
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