Jornal de kilovertuba, 07 mar 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024

85 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 07 março 2024:

849 kcal

Gord: 37,52g | Prot: 19,55g | Carbs: 110,72g. Café da Manhã: Eti Topkek Çilekli. Almoço: Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Mis Üçgen Peynir. Lanches/Outros: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Çikolatalı Kek. mais...

2249 kcal

Exercício: Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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