Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2024
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60,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Gord: 53,31g | Prot: 55,76g | Carbs: 212,53g.
Café da Manhã: Flocons d'Avoine, Banane, Myrtilles, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Almoço: Ananas, Yaourt Faible en Matières Grasses aux Variétés de Fruits, Carrefour Ratatouille , Pomme de Terre (Chair et Peau), Saucisse de Porc Style Campagnard. Jantar: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés , Pain aux Céréales, Auchan Tortilla aux Pommes de Terre . Lanches/Outros: Datte, Concombre (Pelé). mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Taekwondo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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