De regreso... 62 cal, mi primer alimento de hoy. A veces siento que nunca podre ser capaz de abandonar esto por completo, cada vez que mejoro y aprendo a estar bien conmigo; vuelvo a recaer
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62 kcal
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Gord: 0,19g | Prot: 0,34g | Carbs: 16,39g.
Jantar: Manzana Golden, Manzana Roja, Peras. mais...
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Comentários
Lo importante es intentarlo, vivir la experiencia, aprender y evolucionar, tu puedes 💪
06 mar 24 por membro: madgonzalez
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los errores también son buenos y nos enseñan más que los logros
06 mar 24 por membro: Steve Lozano
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07 mar 24 por membro: Calaia.
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@Calaia, es manzana roja, manzana golden, pera y agua 😶
07 mar 24 por membro: zeth.clover
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Tienes mucha fuerza de voluntad felicidades ✨
07 mar 24 por membro: Calaia.
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Creo que recaes porque no eliminas la ansiedad, y la ansiedad es hambre. Creo que no cubres tus macros , no se que tipo de alimentación llevas cuáles son tus objetivos y si es con un especialista. 💫 pero ánimo, a todos nos pasa !! ✨
08 mar 24 por membro: KetoAra
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Quizás recaes en malos hábitos porque necesitas implementar actividad fisica, las proteínas te hacen sentir más saciedad y la actividad fisica evitará que caigas en TCA porque vas a requerir la energía, y si bien estas frutas son muy saludables y con menor índice glicémico que otras...no te van a llenar y tan poco te van a bastar como fuente de energía porque ni siquiera es la fruta completa...consumes solo la mitad de los macros que aportan y nuestro cuerpo requiere nutrientes para todo...pero en fin, como merienda se ve delicioso yo hubiera agregado cottage o yogurt griego y canela, y en vez de agua un café americano o con un pecadito de sustituto de crema y fruta del monje
12 mar 24 por membro: Nolasquito
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62 calorías????? que pex contigo? hay que ir con psicólogo y nutriólogo
18 mar 24 por membro: Cinthya k
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tampoco llegues a los extremos, también es un desorden alimenticio.
20 mar 24 por membro: Suyevy
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Umm, siii, ya se que tengo un tca y SÍ, voy con psicólogo y psiquiatra. Por algo puse que volví a recaer. Que les valga si debo ir o no con un psiquiatra metanse en sus propios asuntos, suficientes problemas tengo ya como para andar soportando gente metiche. Sí, sé que son pocas calorías y qué? El haber tenido cáncer de tiroides (ahora hipotiroidismo) me hizo subir de 42 a 80, cómo no iba a desarrollar algún TCA por tantas burlas y malos tratos? Llegar a los extremos? O A caso creen que de verdad quiero esto? Ah? Con todo respeto Chsm y no opinen en vidas ajenas. Grax 🥰💕
20 mar 24 por membro: zeth.clover
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