Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 92,87g | Prot: 137,39g | Carbs: 221,68g.
Café da Manhã: Doña Guayaba Bocadillo Veleño, Horneaditos Pan Tajado Blanco , Latti Queso Mozzarella , Viandé Jamón de Cerdo Premium, Huevo Cocido. Almoço: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peras, Lentejas Cocidas, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Crema de Calabaza. Jantar: Huevo Revuelto, Batido proteína, Horneaditos Pan Integral Tajado, Viandé Jamón de Cerdo Premium. Lanches/Outros: Empanada de Pollo al Horno, Genova . mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Caminadora - 10 minutos, Rutina tren superior - 2 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alejandraceros22
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