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1320 kcal
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Gord: 47,88g | Prot: 53,57g | Carbs: 161,39g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Honig, Milfina Butter, Getoastetes Weißbrot. Almoço: La Finesse Fitness-Bowl. Jantar: Primana Spätzle Pfanne. Lanches/Outros: Flat White, Äpfel. mais...
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2760 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Schimi9
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