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2149 kcal
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Gord: 76,42g | Prot: 116,77g | Carbs: 261,01g.
Café da Manhã: 福樂 美國進口全脂鮮乳, 味全 大醇豆低糖豆漿, 7-11 削皮富士蘋果袋, 好市多 瑞士風味起司片, 雞蛋, 川元參藥行 奇亞籽, 麥維爾 澳洲特級大燕麥片, 申皇 芝麻醬. Almoço: 全聯 栗子南瓜, 全聯 牛番茄, 家樂福 100%鮮乳原味優格, Peeta TakeTake 美生菜, 台糖 玉米粒, 川元參藥行 奇亞籽, President Feta cheese, Tryall 分離豌豆蛋白 靜岡抹茶, 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 蜂蜜肉桂燕麥脆片, Kirkland 100%純蜂蜜. Jantar: 桂格(Quaker) 免浸泡5+超纖穀飯, 永昇 冷凍毛豆仁, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 全聯 洋蔥, 高麗菜. Lanches/Outros: 新世紀漢方生技 菊花銀耳露. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Histórico de Peso de JudyChang1992
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