Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Gord: 38,37g | Prot: 42,81g | Carbs: 201,97g.
Café da Manhã: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рис с Овощами. Jantar: Дарница Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница, Рис с Овощами. Lanches/Outros: Буше Пирожное Парфе, Большая Кружка Биокефир 1%, Красное Яблоко. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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