Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 53,89g | Prot: 88,31g | Carbs: 190,33g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, Myrtilles, Banane, Flocons d'Avoine, Café au Lait. Almoço: Mandarine, Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Come A Casa Lasagne Bolognaise. Jantar: Datte, Beurre, Tomates, Pain aux Céréales, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Lanches/Outros: Ananas. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Merci pour vos encouragements !! Bientôt la fameuse barrière des 60 kg.
07 mar 24 por membro: bibi gourmande
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Histórico de Peso de bibi gourmande
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