Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2024
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64,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Gord: 12,25g | Prot: 30,58g | Carbs: 83,35g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Rote Paprika, Eisbergsalat, Salatgurke, Tomaten, Getoastetes Weißbrot. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Diätini Schattenmorellen. Lanches/Outros: Kinder Country. mais...
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1319 kcal
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Exercício:
Body Pump - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Google Fit - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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