|
|
1611 kcal
|
Gord: 66,62g | Prot: 125,60g | Carbs: 130,07g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Кускус, Сыр, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петелинка Филе Бедра Куриное . Jantar: Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Томатная Паста, Куриное Филе, Магнит Картофель. Lanches/Outros: Банан, Творог 5%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника, Какао, Кукурузный Крахмал, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. mais...
|
|
785 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nova_vika
|