|
Herkese hello ✌️😁 Uzun bi aradan sonra geri döndüm. Bayrama kadar hedef 75 inşallah. Sabah 11:30 da filtre kahve içtim, 13:30 kahvaltı yaptım.
|
1468 kcal
|
Gord: 75,39g | Prot: 72,92g | Carbs: 135,46g.
Café da Manhã: Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği, Çırpılmış Yumurta, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri. Almoço: Leblebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Jantar: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Harras Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topu. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aralıklıoruçlazayıflıyorum
|