Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 36,55g | Prot: 87,25g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Молоко 2,5%, Агро-Альянс Крупа Ячневая, Киприно Сыр Российский 50%. Almoço: Олимп Капуста Квашеная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Сыр Сулугуни, Кефир 2,5%, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Соль, Яйцо, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|