Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2024
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74,1 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4037 kcal
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Gord: 244,17g | Prot: 91,59g | Carbs: 397,73g.
Almoço: Buttanutt Cinnamon Macadamia, Albany Superior Brown Bread, Bananas. Jantar: Steers Veggie Burger, Steers Chips (Small). Lanches/Outros: Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Barry's Peanut Butter Smoothie, Simba Salted Peanuts, Cadbury Crunchie (40g), Reese's Peanut Butter Cup, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Monster Ultra Red, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Bakers Salticrax, Monster Ultra Red, Coffee. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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