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Mamão batido com whey beijinho e água.
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1249 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 109,89g | Carbs: 136,57g.
Café da Manhã: Pêssegos, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Japonesa, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Beijinho. Lanches/Outros: Mel, Laranjas, Godam Queijo Coalho, Café. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 40 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de lili abdel
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