Jornal de ANNA SYBERIA, 04 mar 24

Как удивительно, после пива с закусками вечером, наутро было -200гр на весах🤭 (это был читмилм все по плану)
Потом застой и сегодня -500гр
Подобралась к весу, на котором я в прошлый раз бросила спорт и ПП. Там у меня было плато и -1кг и весь месяц🫠

---

1100 kcal

Gord: 53,06g | Prot: 69,27g | Carbs: 88,80g.   Café da Manhã: Ferrero Ferrero Rocher, Магнит Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Сырные Вафли, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Красная Цена Форель Слабосоленая. Almoço: Grow Food Уха из Горбуши. Jantar: Сыр Российский, Куриное Филе с Сыром, Китайская Капуста, Global Village Кукуруза без Сахара, Global Village Горчица Французская, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Global Village Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, La Molisana Макароны. mais...