Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
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65,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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542 kcal
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Gord: 14,93g | Prot: 51,08g | Carbs: 48,08g.
Café da Manhã: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Netto High Protein Pudding Vanille. Jantar: ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Gekochtes Ei. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 40 minutos, Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 13 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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