Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 55 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 39,17g | Prot: 99,10g | Carbs: 187,58g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 3,2%, Экофермер Сушёная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирис Лён Коричневый. Almoço: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соусом Песто, Помидоры, Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Замороженная Черника, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Яблоки. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koshca_official
|