|
|
733 kcal
|
Gord: 16,91g | Prot: 71,18g | Carbs: 75,29g.
Café da Manhã: Пестравка Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Мая Хлебцы, Кавказский Долгожитель Мацони, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Lorado Оливки Зеленые Фаршированные Лососем, Зеленый Листовой Салат. Jantar: DopDrops Эритрол и Стевия, Чай, Вкус Мая Хлебцы, Сельдерей, Котлеты из курицы и индейки с овощами в духовке, Federici Спагетти #3 из Красной Чечевицы. mais...
|
|
2888 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Эллиптический тренажёр 2 - 30 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|