Добрый вечер вам Настя!!!🙋♂️🌠Обожаю бедра!!!🙈🥰😋👍Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
03 mar 24 por membro: 3volk
|
Что за карамельной соус?)
03 mar 24 por membro: morozko666
|
Андрей, я тоже, но ем их не так часто, как хотелось бы😊
03 mar 24 por membro: nancy ya
|
morozko666, там простое дегласирование рисовым уксусом по факту. С добавлением коричневого сахара и соевого соуса. Получается такой густой красивый соус с азиатскими нотками.
03 mar 24 por membro: nancy ya
|
ну всё, я иду за курицей)
03 mar 24 por membro: Мать котов
|
Настя, а почему не часто едите куриные бёдра? из-за жира?
03 mar 24 por membro: ГалинаТ.
|
Спасибо, обязательно попробую
03 mar 24 por membro: morozko666
|
Галина, да, они в 2,5 раза жирнее грудки. Так что надо в чем то другом ужаться, если хочу их поесть
04 mar 24 por membro: nancy ya
|
Настя, а сколько жира необходимо на 1 кг веса? Читала, что 1 гр. Это так?
04 mar 24 por membro: ГалинаТ.
|
Нет строгих норм тут, все индивидуально. Но ниже 0.8 спускаться не нужно без особых причин. Больше 30% в рационе тоже не стоит иметь их.
04 mar 24 por membro: nancy ya
|
Настя, спасибо большое! У меня в основном, перебор с жирами. Нужно менять рацион🙈🤪
А вы, по большей части, куриную грудку едите?
04 mar 24 por membro: ГалинаТ.
|
Из куриных частей да, чаще ее, конечно. Но это далеко не единственный источник белка
04 mar 24 por membro: nancy ya
|