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10km ✅❤️
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1067 kcal
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Gord: 42,72g | Prot: 72,68g | Carbs: 87,84g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Coco Bambu Camarão Internacional. Jantar: Carrefour Pão Francês, Seara Carne Moída. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
03 mar 24 por membro: disco2000s
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A pessoa não só corre 10 km como é competitiva! Duplamente vitoriosa, parabéns!
03 mar 24 por membro: Lili.li.li
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03 mar 24 por membro: MAX MEYSSON
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03 mar 24 por membro: LouiseCalegari
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parabéns... tenho um sonho de participar de corridas de rua... mas tô pesada tenho medo de machucar meu joelho... vou emagrecer e vou tentar
03 mar 24 por membro: EuIgraine
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acho bonito quem corre ,moro a 5 minutos da praia e tenho vontade de correr ...mas tenho vergonha ...
preciso quebrar essa barreira,nem que eu comece a trotar primeiro
03 mar 24 por membro: fabianafbb
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Fabiana, qual prova tem pessoas idosas, obesas, ex-fumantes recentes, não é vergonha nenhuma, pelo contrário, quem corre bem sabe que superar os medis faz parte da filosofia do esporte.
E parabéns para a Clau pela corrida e desempenho.
03 mar 24 por membro: L. Murilo
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03 mar 24 por membro: AJC007
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uhuuu parabéns. Esse final de semana fiz a Zombie Night Run, foi divertida, 7km de percurso rústico. Consegui meu primeiro podium também. 2 lugar no geral masculino.
04 mar 24 por membro: Case Aquino
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