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Vitamin D tanken ☀️☀️☀️
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2194 kcal
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Gord: 134,83g | Prot: 154,76g | Carbs: 87,44g.
Café da Manhã: Alnatura Erdnuss Mus, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Ei, Kerrygold Butter, Rote Paprika, Rote Beete, Gurke (mit Schale). Jantar: Olivenöl, Lidl Lachsfilet mit Haut , Rote Zwiebeln, Freshona Sonnenmais, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Aldi Cashewkerne, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%. mais...
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 Comentários
03 mar 24 por membro: Tomolo78
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Schönes Foto von dir. Wäre froh wenn ich mich auch mal so schlank wieder sehen würde
03 mar 24 por membro: J. Ameland
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Vielen Dank. Vor noch einem Jahr sah ich so auch noch nicht wieder aus. Das war ein Jahr Abnehmen mit Erhöhung der Bewegung und Reduzierung des ETB. Jetzt bin ich meinen Halte ETB am suchen. Mehr Bewegung soll dabei bleiben, da ich doch immer noch sehr gerne esse und es im ganzen sehr gut tut.
03 mar 24 por membro: Pegah1981
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Histórico de Peso de Pegah1981
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