Обед (318кк): 2 яйца, свекла, красный болгарский перец, киви и мандарин После вчерашней непривычной еды сильно мутит, не смогла филе съесть… Больше не буду менять привычный рацион
|
1261 kcal
|
Gord: 31,62g | Prot: 116,89g | Carbs: 123,47g.
Café da Manhã: Творог Обезжиренный 0%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Natrol Omega-3 Fish Oil, Националь Семена Чиа. Almoço: Ашан Киви, Мандарины, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Свекла Вареная. Jantar: Красный Лук, Филе Куриное Гриль, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Голден Яблоко, ВкусВилл Мандарин, Тыквенные Семечки, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Банан, Бразильские Орехи. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina_Aleksan
|