|
Завтрак-обед.
|
1270 kcal
|
Gord: 103,70g | Prot: 72,68g | Carbs: 11,39g.
Café da Manhã: Dr. Oetker Какао, Geneticlab MCT Oil Powder, Vico Кокосовое Молоко 16-19%. Almoço: 5 Морей Шпроты, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Черкизово Бекон Сырокопченый, Кето Батон Кето Батон, SPAR Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: SPAR Сыр Королевский 51%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Ашан Плотва Вяленая, Кето Батон Кето Батон, Простоквашино Сливки 20%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lanches/Outros: WKUP Энергетик. mais...
|
|
 Comentários
Лена, сегодня порция уже повнушительнее 👍🏻
03 mar 24 por membro: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Да ещё было кофе со сливками 20%и сыр в вдогонку слопала обед на 750 ккл. И бокал вина 250 гр🤣. Шикарно. Расслабилась и днем даже впервые 30 минут поспала.
03 mar 24 por membro: coldatovaelena442
|
Лена, отлично 👍🏻 тебе обязательно нужно наладить режим сна. А у меня на вечер брют. 😉
03 mar 24 por membro: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coldatovaelena442
|