Jornal de Tany__Mi, 03 mar 24

Завтрак-обед на 675ккал!Салат летний:огурец+томат+греческий йогурт.Рыбные котлеты из трески в панировке из самоката.На десерт банан+груша+йогурт+пп батончик и чаек!Всем приятного аппетита!☕💃

---

996 kcal

Gord: 29,14g | Prot: 62,08g | Carbs: 122,55g.   Café da Manhã: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Snaq Fabriq Qwikler, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Global Village Томат Сливовидный, Выборжец Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с Курицей. mais...

2962 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 11 horas. mais...