Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 98,31g | Prot: 149,04g | Carbs: 168,51g.
Café da Manhã: 코스트코 트러플 엑스트라버진 올리브오일, 딸기, G7 블랙커피, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토계란, 신라명과 호밀빵, 코스트코 샐러드토퍼, 아비꼬 마늘후레이크, 식초, 양배추, 당근, 양상추, MAILLE 홀그레인 머스타드, 큐원 알룰로스, 파프리카. Almoço: 토마토계란, 당근, 파프리카, 양배추, 양상추, 아비꼬 마늘후레이크, 큐원 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 코스트코 트러플 엑스트라버진 올리브오일, 딸기, 하림 닭가슴살 오리지널, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 삶은 병아리콩, 코스트코 샐러드토퍼. Jantar: 배, 식초, 큐원 알룰로스, MAILLE 홀그레인 머스타드, 코스트코 트러플 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 양상추, 파프리카, 삶은 병아리콩, 당근, 닭고기 구이. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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