|
Вот и конец 8-ой недели моего марафона 14 кг за 14 недель. ИТОГО: -0.5 кг за неделю -6.6 кг за 8 недель. Эта была неделя ровного соблюдения ккал. Но совсем шевелиться не хотелось.отстаю от графика,но иду вперед.
|
1992 kcal
|
Gord: 126,13g | Prot: 106,90g | Carbs: 109,10g.
Café da Manhã: Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Лента Винегрет Классический, Мясновъ Долма из Баранины, Селедка под Шубой. Jantar: Сметана , Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotbryno
|