|
Ca. 400 kcal Rindfleisch mit Salat
|
1825 kcal
|
Gord: 61,67g | Prot: 183,02g | Carbs: 128,57g.
Café da Manhã: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Chavroux Ziegenkäserolle, Radieschen, Lidl Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Knoblauch, Estragon Gewürz , Paprikapulver, Ja! Natives Rapsöl, Ostmann Majoran, Weißes Mehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Salatherzen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Lebensbaum Schwarzkümmel, Radieschen, EGETÜRK Putenkeule in Scheiben. Jantar: Rinderhüftsteak, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Lebensbaum Schwarzkümmel, Lidl Salatherzen. Lanches/Outros: Harzer Harzer Käse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpenhain Obazda Original, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. mais...
|
|
2746 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 8 minutos, Esteira - 24 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Das hätte ich auch gern 😍
03 mar 24 por membro: Buddy liebling
|
Das sieht ja köstlich aus!
03 mar 24 por membro: Ana31985
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robal7
|