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番茄絞肉蕎麥麵 + 味增豆腐海帶芽湯
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1507 kcal
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Gord: 42,58g | Prot: 78,10g | Carbs: 190,60g.
Café da Manhã: 7-11 美式咖啡, 呷尚寶 燻雞吐司. Almoço: HALOA POKE 招牌Poke. Jantar: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 五木 信州風蕎麥麵, 肉, 台糖 大豆沙拉油, 番茄. Lanches/Outros: 蘋果. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Apple Health - 22 horas. mais...
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